skurcz miesni

czy wam też zdarzają się siągle skurcze mieśni kiedy jesteście na cyklu? wszyscy moi kumple tez na to cierpią. niedawno na PO miałem dmuchać manekina, uklęknałem przy nim na podlodze i złapal mnie skurcz w dwugłowym uda, zacząlem się kulac po ziemii i zrobiłem sobie niezły przypał. czy to jest związane z retencją wody tak jak na monohydracie? jak [...]

Mam taki problem, że ciągle bolą mnie nogi, napinam mięśnie i łapią mnie skurcze nawet jak napnę biceps to czasami łapie skurcz. Najgorzej jest z łydkami bolą cały czas. Zrobiłem sobie badania i wszystko wyszło ok, wysokie mam tylko CPK lekarz mówił ze to jest przyczyna bolących mięśni, bo po prostu mam uszkodzone tkanki i mięśnie. Kazał wyluzować [...]

[...] ciała. Rehabilitacja już niewiele daje, no ale może po prostu trzeba więcej i bardziej precyzyjnych ćwiczeń. Pojawia się dość często ból mięśni kręgosłupa, jakby bolesny skurcz po prawej stronie ciała ok. 8-10 kręgu od góry, Głównym problemem jest jednak to, że jakiś czas temu pojawiła się u mnie niewielka wypukłość na mostku po prawej [...]

[...] ze sztangą stojąc 3x 10/8/6; 2. Zginanie przedramienia z hantlem na modlitewniku 3x10 3. Uginanie przedramion z hantlami w uparciu o uda 3x10 BRZUCH Przy każdym treningu 1 ćw 3 serie: Zginanie tułowia na maszynie siedząc lub świeca lub izomeryczny skurcz. Co sądzicie? 17 lat, moj pierwszy split, do tej pory trenowalem 5 miesiecy fbw.

[...] 6 kg. Ale od zeszłego piątku (w czwartek byłam na basenie, a w środę na siłce), zaczęły mnie strasznie boleć łydki, kiedy chodzę. Czuję tak, jakby zaraz miał mnie złapać skurcz. Wczoraj poszłam na siłkę - wszystko podczas ćwiczeń było ok. Ale kiedy wróciłam po zajęciach do mieszkania to 'ciągnięcie' się powiększyło. Dzisiaj, kiedy wstałam [...]

SAO- system aktywnego opuszczania. Sao polega na wykorzystaniu skurczu ekscentrycznego mięśni. Jak wiadomo mięśnie pracują nie tylko podczas unoszenia ciężaru, ale także w trakcie jego opuszczania, kiedy występuje skurcz ekscentryczny. Unoszenie ciężaru stanowi zwykle pierwszą fazę ćwiczenia, opuszczanie - drugą. Przy unoszeniu ciężaru przeszkadza [...]

[...] np podnosić mocno rąk do góry itd, bo czuję napięcie i lekki ból . Czy da się jeszcze po takim czasie(Ponad 1 miesiąc) przyszyć jakoś te przyczepy ? PS; Dodam, że przed zerwaniem wyciskalem 3x w tygodniu i kilka razy złapał mnie skurcz w lewym piersiowym, więc był przykurczony, a gwałtownym ruchem rozciągającym kilka przyczepów niestety poszło ;/

[...] dla nóg była ok + dodałem po dojeździe rozciąganie i rozgrzewka ogólna (ok 20 minut).Przed zrobieniem 1 Seri (metoda wstępnego zmęczenia mięśnia 12p) zaczął mnie łapać jakby skurcz w prawej nodze(lekki) , później po około 2 seriach ból przeszedł na 2 nogi.Dosłownie jakby lekkie skurcze.Już długo lecę na tym treningu ale po raz 1 mi się to [...]

Witam, kilka dni temu, a dokładniej w czwartek złapał mnie skurcz twarzy, a może bardziej paraliż, skręciło mi głowę o sto stopni i twarz, do tego miałem strasznie spięty brzuch (tak że nie mogłem sam założyć skarpetek). Pojechałem na pogotowie, tam zalecili jechać do szpitala zrobić badania, pojechałem więc, dostałem kroplówkę, relanium, potas i [...]

[...] leki i kazał przyjść za miesiąc. Od pierwszego zablokowania coraz częściej to kolano mnie boli i bardzo strzela od strony wewnętrznej. Gdy kolano się bloku czuję taki jakby skurcz z tyłu kolana w zgięciu. Ból jest największy gdy chce wyprostować kolano. Leki biorę ale nic nie pomagają. Co to może być? Zmieniony przez - magdalena09 w dniu [...]

Witam mam nastepujacy problem Podczas ćwiczeń brzucha, kiedy zrobie 1 serie, 2 juz niemoge, dostaje nagle silnego skurczu miesni brzucha ktory utrzymuje się około 60 sekund, po tym musze polezeć, ale nadal niezrobie kolejnej seri, przy kazdej probie odrazu lapie skurcz. To samo jest przy pompkach. Zwykle pompki powodują to ze moj brzuch sie [...]

[...] Pomagało mi wcisniecie dłoni w to miejsce , jakbym sobie wsadził mięsień na miejsce %) dodam ze suplementuje sie magnezem + b6 + potas wiec dziwne zeby az taki k****ski skurcz towarzyszył temu. Wczesniej z 2 miesiace wstecz robilem przekładanie nog za głowe na ławeczce prostej i tez mnie tak dojechalo . W ten sam sposob . uczucie to [...]

Witam, wczoraj podczas gry na orliku najprawdopodobniej naciągnąłem któryś z mięśni w tylnej, górnej części prawej nogi.. początkowo czułem taki większy skurcz, rozciągnąłem grałem dalej, niestety z trwaniem gry ból się nasilał. Uparcie truchtałem, próbowałem rozchodzić... Wczoraj po powrocie do domu zrobiłem zimny okład, smarowałem żelem [...]

[...] mial podobne problemy, a okazalo sie ze to korzonki albo po prostu jakies dziwne bole miesni, bo i tak mi sie wydaje czasami. Bol jest ciezki do opisania, jakby taki tepy, czasem jakby lekki skurcz + ostatnio doszlo pulsowanie w tych okolicach. O wypowiedz prosze tylko tych ktorzy mieli podobny problem, a gdybanie inni niech pozostwia dla siebie.

Sorki za spam ale szukalem i nie znalazlem (pewnie szukalem malo ale coz musze szybko wiedziec) a wiec wlasnie dlaczego sa skurcze miesni.Dzisaj po W-F wracam do domu siedzie przed kompem i tu nagle skurcz z bolu wytrzymac nie idze powiedzcie czemu i jak temu zaradzic z gory dzieki

[...] dnia wyglada tak ; 7;30(1,5h) trening, następnie okolo 11;00 2h wf , o 15 50 trening 1.5h , wracam okolo 19 do domu zmeczony , bardzo często w godzinach wieczornych dostaje skurczy mięsni łydki , lecz wczoraj dostalem tak mocnego skurczu ze zwijalem sie na lozku okolo 5 min , robiąc przy tym duzo ruchów tą nogą , normalnie skurcz odpuszczal po [...]

[...] grup mięśni w stosunku do siebie antagonistycznych(np. biceps-triceps, dwugłowy-czworo głowy). Przykładowo zbyt duży stosunkowo do tricepsa biceps nie pozwala na szybki skurcz tricepsa, hamuje go... To są tylko moje przypuszczenia... Proszę znawców o wypowiedzenie się w tej kwestii, ewentualne skorygowanie mnie. Z góry dziękuje i pozdrawiam.

Mam pytanie dokładnie w odcinku piersiowym między łopatkami mam taki dziwny ból to nie jest ból kręgusłupa tylko jakby mięsni jakby skurcz lekki Co to moze być przetrenowanie czworobocznego przykurcz moze ból jakiegoś przyczepu mięsnia miał ktoś coś takiego? pozdro

witam.. jestem w 7 tygodniu cyklu boldka 400mg na week i tescia prolo- 400mg na week.... do 5 tygodnia byla jeszcze metka... i teraz pytanie.... czy te skurcze miesni moga byc od koksow?? bo jak bralem do 5 tyg metke to bylo jeszcze wmiare ale po odstawieniu mety jest tragedia... skurcze mnie lapia w dni treningowe jak i nietreningowe.. i to jak [...]

[...] duzych dawek elektrolitów -mg,ca.ka.na, ma sens ? czy magnez jest najwazniejszy rzeczywiscie? przyjety przed treningiem powoduje ospalosc i brak napiecia miesni co pogarsza skurcz i sile chyba? a potas zwieksza aldosteron i retencje wody, wiec czy przed treningiem powinno sie brac duzo samego wapna bez magnezu?czy picie duzych ilosco wody [...]